Kenali Tahap 1 Persalinan : Kontraksi dan Pembukaan

Kontraksi dan perubahan serviks (leher rahim) adalah tahapan awal dari proses persalinan. Ini dimulai ketika Ibu mulai mengalami kontraksi yang menyebabkan perubahan progresif pada serviks dan berakhir ketika serviks sepenuhnya melebar. Tahap ini dibagi menjadi dua tahap, yaitu; persalinan awal, dimana serviks Ibu secara bertahap menipis dan dilatasi (membuka), dan kedua; persalinan aktif, dimana serviks Ibu mulai membesar lebih cepat, dan kontraksi yang lebih lama, lebih kuat, dan lebih cepat bersama-sama. Orang sering menyebut bagian terakhir dari persalinan aktif sebagai transisi.
Kenali Tahap 1 Persalinan Kontraksi dan Pembukaan

Perubahan serviks ini populer disebut dengan “Pembukaan Persalinan”, yaitu satuan Lebar jalan lahir saat proses persalinan dengan angka 1 sampai 10. Tahap bukaan 1 sampai dengan 5 inilah yang disebut dengan persalinan awal, dimana jalan lahir mulai membuka dan ibu merasakan perut mulas, nyeri pinggang, keluarnya sedikit darah dari jalan lahir, kram seperti menstruasi, kembung, mual, pusing, kontraksi semakin sering, mulut rahim semakin tipis, dan sakit dipinggang bagian belakang.

Sementara pada tahap aktif persalinan, ibu harus sudah segera dibawa ke dokter atau bidan. Ini ditIbui dengan terjadinya kontraksi antara tiga hingga lima menit sekali, posisi kepala bayi seperti sudah ada di bibir rahim, dan rasa sakit yang tidak bisa lagi ditahan. Berikut ini adalah penjelasan lengkap mengenai Persalinan awal dan Persalinan aktif.

1. Persalinan Awal

Setelah kontraksi yang datang secara relatif teratur dan leher rahim semakin membesar dan menipis, Ibu secara resmi sedang dalam persalinan. Kecuali jika kontraksi mulai dan menghilang secara tiba-tiba, dan tidak ada kontraksi yang cukup sering dan teratur, menjadi sulit untuk menentukan dengan tepat kapan persalinan yang sesungguhnya dimulai. Itu karena kontraksi persalinan dini kadang-kadang sulit untuk dibedakan dari kontraksi Braxton Hicks yang disebut persalinan palsu.

Catatan: Jika usia kehamilan belum 37 minggu dan Ibu mengalami kontraksi atau tanda-tanda persalinan lainnya, jangan menunggu untuk melihat apakah kontraksi Ibu mengalami kemajuan. Hubungi bidan, dokter atau segera menuju ke klinik atau rumah sakit untuk mengetahui apakah Ibu mengalami persalinan prematur. Jika usia kehamilan setidaknya 37 minggu, bidan atau dokter Ibu mungkin akan memberitahu petunjuk tentang cara untuk mengetahui kontraksi yang sesungguhnya dan kapan harus datang ke klinik atau rumah sakit.

Persalinan Awal. Dengan asumsi usia kehamilan Ibu sudah penuh (37 minggu): Jika Ibu berada di awal persalinan, kontraksi secara bertahap durasinya akan menjadi lebih lama, lebih kuat, dan lebih cepat bersama-sama. Akhirnya kontraksi akan terjadi setiap lima menit dan berlangsung 40 sampai 60 detik setiap saat mencapai akhir kontraksi persalinan awal. Beberapa wanita lebih banyak mengalami kontraksi selama fase ini, tetapi kontraksi masih akan cenderung relatif ringan dan berlangsung tidak lebih dari satu menit.

Kadang-kadang kontraksi persalinan awal persalinan cukup menyakitkan, meskipun mereka dapat melebarkan leher rahim Ibu jauh lebih lambat daripada yang diinginkan. Jika persalinan Ibu adalah unik, kontraksi awal mungkin tidak memerlukan perhatian.



Ibu mungkin akan dapat menahan kontraksi persalinan awal dengan berkeliling di sekitar rumah. Ibu bahkan mungkin merasa seperti ingin berjalan-jalan singkat, membersihkan rumah, dan sebagainya. Jika Ibu merasa sebaliknya, seperti misalnya merasa santai, mandilah dengan air hangat, menonton tv atau dvd, mendengarkan musik, atau tertidur antara kontraksi jika Ibu bisa.

Ibu juga dapat merasakan peningkatan cairan vagina, yang dapat dibarengi dengan bercak darah. Ini adalah hal yang normal, tetapi jika Ibu melihat lebih dari bercak darah, pastikan untuk segera ke klinik atau rumah sakit. Termasuk jika Ibu mengalami pecahnya air ketuban, bahkan jika Ibu tidak / belum mengalami kontraksi.

Kontraksi awal persalinan awal berakhir ketika serviks adalah sekitar 4 sentimeter dan kemajuan Ibu mulai mempercepat.

Mengenai berapa lama kontraksi awal persalinan berlangsung sangat sulit diketahui. Lama persalinan dini cukup bervariasi dan tergantung sebagian besar pada bagaimana kematangan serviks (melebar dan menipis) pada awal persalinan dan seberapa sering dan kuat kontraksi Ibu.

Pada persalinan pertama, jika leher rahim Ibu tidak menipis atau melebar untuk memulai awal persalinan, fase ini dapat berlangsung 6 sampai 12 jam, meskipun bisa lebih lama atau lebih cepat. Jika leher rahim Ibu sudah sangat matang atau ini bukan bayi pertama Ibu, mungkin akan jauh lebih cepat.

Kiat Mengatasi Persalinan Awal

Jangan hanya menunggunya - itu akan menyebabkan stres dan melelahkan. Cobalah untuk menghitung waktu terjadinya kontraksi secara berkala dan apa yang dirasakan. Biasanya ibu akan mengetahui kontraksi seperti apa yang berlanjut ke proses persalinan aktif.

Hal terbaik yang bisa dilakukan adalah tetap beristirahat, karena mungkin persalinan aktif akan berlangsung lama (atau terjad di malam hari). Jika Ibu lelah, cobalah untuk tertidur antara kontraksi.

Minum banyak cairan sangat membantu untuk mengatasi dehidrasi. Buang air kecil lah dengan sering, bahkan jika tidak merasakan kebelet. Kandung kemih yang penuh dapat membuat rahim lebih sulit berkontraksi secara efisien, dan kandung kemih yang kosong menyisakan ruang lebih untuk bayi Ibu untuk turun.

Jika merasa cemas, Ibu mungkin ingin mencoba beberapa latihan relaksasi atau melakukan sesuatu untuk mengalihkan perhatian - seperti menonton film atau membaca buku.

2. Tahap persalinan aktif

Persalinan aktif adalah ketika terjadi secara kuat dan berkesinambungan. Kontraksi menjadi semakin intens - lebih sering, lebih lama, dan lebih kuat - dan Ibu akan tidak lagi dapat menahannya. Serviks berdilatasi lebih cepat, sampai itu sepenuhnya melebar pada 10 sentimeter. (Bagian terakhir dari persalinan aktif, ketika serviks berdilatasi 8-10 cm, disebut transisi). Menjelang akhir persalinan aktif bayi Ibu mungkin mulai turun, meskipun ia mungkin sudah mulai turun awal atau ia mungkin tidak mulai sampai tahap berikutnya.

Sebagai aturan umum, setelah kontraksi mulai menyakitkan (masing-masing berlangsung sekitar 60 detik) setiap lima menit selama satu jam, sudah waktunya untuk pergi ke bidan atau dokter di rumah sakit atau klinik bersalin. Dalam kebanyakan kasus, kontraksi menjadi lebih sering dan akhirnya terjadi setiap dua setengah sampai tiga menit, meskipun beberapa perempuan tidak pernah mengalaminya lebih sering daripada setiap lima menit, bahkan selama transisi.

Berapa Lama Persalinan Aktif Berlangsung

Bagi banyak wanita melahirkan untuk pertama kalinya, persalinan aktif akan berlangsung antara empat dan delapan jam, meskipun bisa lebih lama lagi atau sesingkat satu jam.Fase aktif cenderung berlangsung lebih cepat jika Ibu mendapatkan oksitosin (Pitocin) atau pernah melahirkan secara normal. Jika Ibu memiliki epidural (bayi besar), mungkin bertahan lebih lama.

Kiat Mengatasi

Kebanyakan ibu memilih untuk mengkonsumsi obat penahan sakit seperti epidural, di beberapa titik selama fase aktif. Tapi banyak dari teknik manajemen menahan sakit dan relaksasi digunakan dalam persalinan alami - seperti latihan pernapasan dan visualisasi - dapat membantu Ibu selama persalinan.

Jika Ibu secara rutin mengikuti senam hamil, mungkin saja persalinan aktif ini berjalan lancar dengan hanya sedikit rasa sakit.

Ibu mungkin merasa baik-baik saja untuk berjalan, tetapi Ibu sebaiknya berhenti dan bersIbur selama setiap kontraksi. Ibu harus bisa bergerak di sekitar ruangan bebas setelah bidan atau dokter memeriksa Ibu, selama tidak ada komplikasi.

Jika Ibu lelah, cobalah duduk di kursi goyang atau berbaring di tempat tidur di sisi kiri. Mungkin ini saat yang tepat untuk meminta pasangan untuk memijat. Atau, Ibu bisa berendam hangat atau mandi.

3. Tahap Transisi

Bagian terakhir dari persalinan aktif - ketika serviks berdilatasi dari 8 cm sampai penuh 10 cm - disebut masa transisi karena menIbui pergeseran ke tahap kedua persalinan. Ini adalah bagian persalinan yang paling intens. Kontraksi biasanya sangat kuat, datang setiap dua setengah sampai tiga menit atau lebih dan berlangsung satu menit atau lebih, dan Ibu mungkin mulai gemetar dan menggigil.

Pada saat leher rahim Ibu sepenuhnya melebar dan transisi berakhir, bayi Ibu biasanya telah turun agak ke dalam panggul. Ini adalah ketika Ibu mungkin mulai merasakan tekanan rektum, seolah-olah Ibu harus memindahkan perut Ibu. Beberapa wanita mulai mengejan spontan - untuk "mendorong" - dan bahkan mungkin mulai membuat suara mendengus dalam.

Seringkali banyak darah keluar dan Ibu mungkin merasa mual bahkan muntah sekarang. Beberapa bayi turun sebelumnya dan ibu merasakan dorongan untuk mendorong sebelum dia sepenuhnya melebar. Sementara bayi lain tidak turun secara signifikan sampai nanti, dalam hal ibu dapat mencapai dilatasi penuh tanpa merasa tekanan dubur. Ini berbeda untuk setiap wanita dan dengan setiap kelahiran.

Jika Ibu sudah mendapatkan suntikan epidural (anestesi atau penghilang rasa sakit saat persalinan), apa yang Ibu rasakan akan tergantung pada jenis dan jumlah obat yang Ibu dapatkan dan seberapa rendah bayi dalam panggul Ibu. Jika Ibu ingin menjadi peserta lebih aktif dalam tahap mengejan, mintalah dosis epidural yang rendah pada akhir transisi.

Berapa lama masa transisi berlangsung

Transisi bisa berlangsung dari beberapa menit sampai beberapa jam. Ini jauh lebih mungkin untuk menjadi cepat jika Ibu sudah memiliki persalinan normal.

Kiat Mengatasi

Jika Ibu yang mengejan tanpa epidural, ini adalah ketika Ibu mungkin mulai kehilangan kepercayaan pada kemampuan Ibu untuk menangani rasa sakit, sehingga Ibu akan membutuhkan banyak dorongan dan dukungan ekstra dari orang-orang di sekitar Ibu.

Pertimbangkan pijat. Beberapa wanita menghargai sentuhan ringan (effleurage), beberapa lebih suka sentuhan kuat, dan lain-lain tidak ingin disentuh sama sekali.

Kadang-kadang perubahan posisi memberikan beberapa bantuan - misalnya, jika Ibu merasa banyak tekanan di punggung bawah Ibu, merangkak dapat mengurangi ketidaknyamanan.

Kompres dingin di dahi atau di punggung Ibu mungkin membantu, atau Ibu mungkin merasa kompres hangat lebih nyaman.

Atau mungkin, karena transisi membuat konsentrasi Ibu memusat, Ibu ingin dijauhkan dari semua gangguan - musik atau percakapan atau bahkan yang kain dingin atau pasangan Ibu yang penuh kasih sentuhan.

Ini mungkin berguna untuk fokus pada fakta bahwa orang-orang membantu Ibu melakukan kontraksi agar bayi keluar dari rahim. Coba bayangkan gerakan ke bawah dengan setiap kontraksi.

Kabar baiknya adalah bahwa jika Ibu sudah sampai sejauh ini tanpa obat, Ibu biasanya dapat dilatih melalui transisi - satu kontraksi pada suatu waktu - dengan pengingat konstan yang sedang Ibu melakukan pekerjaan yang besar dan bahwa kedatangan bayi Ibu sudah dekat.


Demikian tulisan yang berjudul Kenali Tahap 1 Persalinan : Kontraksi dan Pembukaan ini. Semoga bisa membantu menambah pengetahuan Ibu dan Bapak yang sedang mencaritahu mengenai proses persalinan atau melahirkan seorang bayi.

Tulisan ini adalah bagian dari artikel berjudul Tahapan Proses Persalinan dan Kelahiran. Untuk memahami tahap persalinan dan kelahiran secara lengkap bacalah dari artikel tersebut. Selain itu, baca juga kelanjutan tulisan ini:

Tanda Bahwa Persalinan Sudah Dekat
Tahap 2 Persalinan dan Kelahiran: Mengejan
Tahap 3 Persalinan: Keluarnya Plasenta
Kenali 10 Tanda Bahaya Persalinan Ini

Source

Subscribe to receive free email updates: